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主题: 警惕十个喝水坏习惯 安全隐患

冰凌
  • 冰凌
楼主回复
  • 阅读：972
  • 回复：3
  • 发表于：2012/9/11 13:43:35
  • 来自：湖北
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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1、饮水机从不洗；

2、自来水一烧开就喝；

3、爱喝瓶装水；

4、喝千滚水；

5、不渴不喝水；

6、每天喝不够6杯水；

7、不按体质喝水、饮料代水；

8、晨起不喝水，到老都后悔；

9、吃咸了不马上补水；

10、睡前不喝水
  
冰凌
  • 冰凌
楼主回复
  • 发表于：2012/9/11 13:44:02
  • 来自：湖北
  1. 沙发
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  3. 只看该作者
坏习惯十：
睡前不喝水。睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。

当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。

此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
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小心
  • 小心
  • 发表于：2012/9/11 17:22:14
  • 来自：上海
  1. 板凳
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
                  每天喝不够6杯水                
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虫虫
  • 虫虫
  • 发表于：2012/9/11 22:39:19
  • 来自：湖北
  1. 3楼
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
据说晚上睡前喝水，第二天早晨脸会微肿
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