主题: 如果这是职场，因分词而负气离场的敖犬，估计不会混得多好

今天在知乎上看到一个话题：如何在职场中管理好自己的情绪？

这让我不禁想起在《披荆斩棘的哥哥》里看到的一个片段。

在哥哥们第二次公演之前，《被驯服的象》组员因为分词起了争执。

专业导师按照大家各自的能力给大家分配歌词，而敖犬自己主动争取到第三段歌词。

结果在晚饭时刻，敖犬又觉得自己唱不了第三段落，想要跟张云龙交换。因为他觉得自己第一段落唱得比第三段落稳，第三段落音太高了，他唱不好。

一边的言承旭表示希望不要更换，他希望大家的目标是为了赢而调动，而不是为了调动而调动。




其实我理解他的意思，因为这个分词是专业导师分的，能够使整体功效发挥到最大化，一旦打乱可能影响最后的演出效果和团队胜负。

可敖犬当即就不满了，他说“如果是为了赢而调的话，几乎都是他们唱了，那我可以这么说吗？就是最会唱的两个人把这首歌全部唱掉。”最后还略带讽刺道：“太好听了。”说完掉头就走，弄得气氛很尴尬。




像敖犬这样的人，就是在职场中情绪外放、丝毫不会调节控制自己情绪的人，并且弄得周围人下不来台。

在学校时，同学之间的友谊是纯粹而任性的，喜欢就在一起，不喜欢就分道扬镳，不涉及任何利益仅凭自己好恶行事。

而步入社会、参加工作后，人与人之间就变成了或竞争或协作的关系，每个人在自己的岗位上各自为战，因为同一个目标和切身利益不得不和一群来自五湖四海、性格迥异的人一起奋斗。这时候控制情绪就显得尤为重要了，因为职场上什么牛鬼蛇神都有，你逃避不了要和各式各样的人打交道、维持好关系。

一个坏的情绪，是一柄双刃剑，杀敌一千自损八百，遇到同级的人彼此有点龃龉还可以忍受，但如果发泄对象是上级领导，自己的晋升之路也就基本到此为止了。

所以在职场上控制自己的情绪很重要，我们既不要成为一个人人“敬而远之”的狂躁患者，也不要当一个没有感情的做事机器。

首先，在情绪激动时，稍稍分散一下注意力。可以给自己倒杯热水或者闭目养神冷静一下，一般来说愤怒的高峰期只有6秒，如果你能忍受这六秒，也许就会发现所有事情也不过如此，实在没必要为此大动干戈。

其次，要学会疏导情绪。在工作中难免会遇到不顺心的事情，从而产生的焦躁情绪我们也不能憋在心里，要学会适当地释放。可以把自己遇到的烦心事跟家人或者朋友倾诉一下，或者多看一些情绪管理的书籍帮助自己在短时间内得到一定的情绪控制效果。

再次，要和他人进行有效沟通。如果和同事因为工作中的问题而产生分歧，应该学会站在对方的角度思考，把事情出现的每一个可能的意外想好，并且制定出合理的解决方案，这样你和他人的沟通才是有效沟通。

最后，也是最关键的一条，在职场上必须不断提升自己的实力，这是和别人对话的底气。当你处于一个公司不可或缺岗位和中流砥柱时，你才真正拥有和同事、领导争夺话语权的资本。

所以学会管理和控制好自己的情绪吧，这样既会让同事、领导更喜欢认同自己，也会让自己的个人生活上一个档次。